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减肥食谱 白薯豆腐番茄汤减肥新美食

发布时间:2019-02-26     点击数:

健康小贴士:

内酯是一种易溶于水,在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯洁、鲜美可口,无蛋白质消散,营养丰富。

3、参加切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。

白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可能作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐,它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤,岂但味道更鲜美,而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物,能中跟酸性食物产生的过多酸性物质,防止血液、体液酸化。此外,白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖跟防范疾病。下面咱们讲解一下白薯豆腐番茄汤的做法。

4、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。

2、个别情况下,吃白薯是不会发胖的,因为它是高纤维食品,反而能够促进肠胃蠕动,减少脂肪积聚。

1、内酯是一种易溶于水,在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它取代卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、滋味纯粹、鲜美可口,无蛋白质散失,养分丰富。

2、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开。转文火煲20分钟。

做法:

原料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开。

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